UMBRIA

Corso settimanale di Hatha Yoga at Il Chicco Integrale, Perugia

Ogni martedì due classi di yoga. Orari: 17:45-19:15 e 19:30-21:00
Adatte ad ogni età.
Prima lezione prova gratuita. Per informazioni 3478959640 (preferibilmente un messaggio)

La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Ecco alcuni dei più evidenti benefici:
miglioramento generale nello stato di salute;
maggiore calma e capacità di concentrazione;
tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
scioltezza e forza accresciute;
benefici per la schiena;
sensazione di benessere generale.