UMBRIA

Iscrizioni 2019-2020 Scuola Formazione Insegnanti Yoga at Il Centro Yoga e Tai Chi Chuan Terni, Terni

Tesserino Tecnico e Diploma ACSI-CONI
Insegnanti: Fausto Minnetti e Manuela Frascarelli.
Milena Cattaneo per l’Ayurveda.
ISCRIZIONI ENTRO IL 15 SETTEMBRE.
INIZIO 29 SETTEMBRE
Info:38.2169968 – 349.8566085

La Scuola ha durata triennale per un totale di 330 ore con incontri mensili da settembre a giugno così organizzati:
3 anni teorico-pratici divisi in
10 domeniche, con orario 9.30-18.30 + 3 sabati mattina, con orario 9.30-13.00 + 3 domeniche mattina con orario 9.30.13.00.

1 anno di sola pratica diviso in
9 domeniche mattina con orario 9.30-13.00 da ottobre a giugno, da frequentare contestualmente all’ultimo anno di corso.

Al termine dei 3 anni si rilascia un diploma di abilitazione all’insegnamento dell’Hatha Yoga.

E’ possibile anche sostenere gli esami di 1° e di 2° livello
ACSI-CONI con rilascio del relativo diploma di Aiuto Insegnante Yoga e Ginnastica, l’uno, e Insegnante Yoga e Ginnastica, il secondo. L’esame per il 2° livello si sostiene non prima di 18 mesi di tirocinio dall’esame di 1° livello e comunque non prima di aver completato l’iter triennale della Scuola. Gli esami ACSI-CONI sono presenziati dai docenti della Scuola e da Tecnici CONI.

Il Diploma Acsi-Coni avvalora e sostiene il Diploma della Scuola rendendolo valido in tutti i Paesi dell’Unione Europea.

PROGRAMMA TRIENNALE DEI CORSI:
· Aspetto fisico dell’Hatha Yoga:
Sistema respiratorio
Teoria e pratica della meccanica respiratoria: diaframma, respirazione addominale o diaframmatica, toracica e clavicolare, la respirazione yogica.
La respirazione in Ujjayi
Studio teorico e pratico della colonna vertebrale: anatomia, statica e mobilità
Studio teorico e pratico delle articolazioni principali: bacino, anca, ginocchio e spalla
Principi biomeccanici degli Asana
Corso teorico e pratico di studio e approfondimento sullo Yoga in gravidanza.

· Aspetto energetico dell’Hatha Yoga:
I canali e i centri energetici del corpo umano: Nadi e Chakra
Studio teorico e pratico della circolazione dell’energia nelle varie tipologie di Asana
I corpi sottili: Aura e Livelli dell’Aura
Tecniche principali di Pranayama
Studio teorico e pratico di Bandhas, Suryanamarkar (Il Saluto al Sole), Vinyasa

· Corso teorico-pratico di Hatha Yoga Tibetano (HYT)
Cenni di Medicina Tradizionale Cinese e lavoro sui cinque organi e visceri
Il Tao Ying (la Via della Salute): Respirazione di riequilibrio energetico degli organi e i Pa Tuan Chin

· Pratica degli Asana principali e dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

· Aspetto filosofico dell’Hatha Yoga:
Yoga Sutra di Patanjali
Bhagavad Gita
Taoismo e studio dell’I Ching
Buddhismo Zen, Psicologia Sufi e Quarta Via di Gurdjieff, Lo Yoga nei Vangeli, Ayurveda.